반응형 건강7 만성 통증이 정신 건강에 미치는 영향과 그 반대의 경우 만성 통증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 상태입니다. 부상, 질병 또는 노화와 관련된 퇴화를 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 만성 통증은 신체적으로 쇠약해질 수 있지만 정신 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 기사에서는 만성 통증이 정신 건강에 미치는 영향과 그 반대의 경우, 그리고 이 둘이 상호 연결되는 방식을 살펴보겠습니다. 소개만성 통증은 통증을 유발한 부상이나 질병이 치유된 후에도 12주 이상 지속되는 통증으로 정의됩니다. 신체 어느 부위에서나 느낄 수 있으며 경증에서 중증까지 다양합니다. 만성 통증은 부상, 질병 또는 노화와 관련된 퇴화를 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.만성 통증이 정신 건강에 미치는 영향만성 통증은 정신 건강에 상당한 영향.. 2023. 5. 1. 마음챙김 점심을 위한 건강한 식사 아이디어 똑같은 지루한 점심 옵션에 지쳤습니까? 더 건강하게 먹고 몸에 넣는 것에 대해 더 신경 쓰고 싶습니까? 그렇다면 운이 좋은 것입니다! 이 기사에서는 준비하기 쉽고 하루 종일 에너지를 유지시켜 줄 마음챙김 점심을 위한 몇 가지 건강한 식사 아이디어를 공유할 것입니다. 마음챙김 점심이 중요한 이유식사 아이디어에 대해 알아보기 전에 마음챙김 점심을 먹는 것이 왜 중요한지 논의해 봅시다. 우리 중 많은 사람들이 바쁜 생활을 하며 종종 책상에서 또는 이동 중에 점심을 먹습니다. 우리는 우리가 무엇을 먹고 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미칠지에 대해 정말로 생각할 시간을 갖지 않습니다. 이것은 과식, 소화 불량 및 에너지 부족으로 이어질 수 있습니다. 반면에 마음챙김 점심은 시간을 내어 앉아서 휴식을 취하고 음식을.. 2023. 4. 23. 숙면을 위한 건강한 습관 수면의 질을 개선할 방법을 찾고 있다면 혼자가 아닙니다. 수면은 건강과 웰빙에 필수적이지만 많은 사람들이 매일 밤 충분한 수면을 취하기 위해 고군분투하고 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 수면을 개선하고 상쾌한 기분으로 일어나기 위해 채택할 수 있는 건강한 습관에 대해 논의합니다. 수면의 중요성더 나은 수면을 위해 취할 수 있는 건강한 습관에 대해 알아보기 전에 먼저 수면이 왜 중요한지 논의해 봅시다. 수면은 다음을 포함하여 신체의 많은 기능에 필수적입니다.조직 복원 및 복구기억과 학습 통합호르몬 균형면역력 강화건강한 체중 유지기분과 정신 건강 개선충분한 수면이 없으면 신체가 이러한 기능을 제대로 수행할 수 없어 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.일관된 수면 일정 수립수면의 질을 향상시키기 위해 할.. 2023. 4. 20. 요즘 마스크 벗자마자 사람들이 걸린다는 '바이러스 3종' 모르시나요?? 마스크 의무 해제 이후 각종 호흡기 바이러스가 급증해 마스크에서 해방된 사람들 사이에 유행병이 발생하고 있습니다. 이런 바이러스에 걸린 환자들이 속속 등장하고 있는데 특히 소아과나 이비인후과를 찾는 어린아이들이 많다고 합니다. 이 글은 코로나 이후 다시 떠오르고 있는 세 가지 바이러스에 대해 소개해 드리고자 합니다. 코로나 이후 급증하는 세 가지 바이러스 3가지 바이러스는 바로 라이노바이러스, 아데노바이러스, 파라바이러스 입니다. 3종 바이러스에 대한 소개, 증상, 전염 및 예방에 대한 글은 각 단락 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. 라이노바이러스 리노바이러스는 인후 및 기관지와 같은 호흡기 감염을 일으키는 바이러스의 일종입니다. 보통 1~3일 정도의 잠복기를 갖고 있다가 두통, 콧물, 코막힘, .. 2023. 4. 10. 파라바이러스의 이해: 소개, 증상, 전염 및 예방 파라바이러스는 호흡기 감염, 위장염 및 수막염을 비롯한 광범위한 질병을 유발하는 것으로 알려진 바이러스 그룹입니다. 이러한 바이러스는 매우 작고 감지하기 어려울 수 있으므로 공중 보건에 잠재적인 위협이 될 수 있습니다. 이 글에서는 파라 바이러스가 무엇인지, 증상, 전파 및 예방 방법에 대해 논의합니다. 먼저 FAQ를 통해 리노바이러스에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 더 궁금하시면 끝까지 읽어 주세요. FAQ Q : 파라바이러스의 증상은 무엇입니까? A : 파라바이러스의 증상은 바이러스의 유형과 영향을 받는 신체 부위에 따라 다릅니다. 일반적으로 파라바이러스는 호흡기 증상, 위장관 증상 및 신경학적 증상을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. Q : 파라바이러스는 어떻게 전염됩니까? A : 파라바이.. 2023. 4. 10. 아데노바이러스의 이해: 소개, 증상, 전염 및 예방 아데노바이러스는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 바이러스 감염이지만 특히 어린이들에게 영향을 미칩니다. 일반적인 감기에서 보다 심각한 호흡기 질환에 이르기까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 아데노바이러스가 퍼지는 방법, 찾아야 할 증상, 예방 방법 등 아데노바이러스의 기본 사항을 이해하면 자신과 가족을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 먼저 FAQ를 통해 리노바이러스에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 더 궁금하시면 끝까지 읽어 주세요. FAQ A : 아데노바이러스 백신이 있습니까? Q : 네, 아데노바이러스의 일부 변종에 대한 백신이 있지만 주로 신병과 감염 위험이 높은 사람들에게 사용됩니다. Q : 아데노바이러스로부터 회복하는데 얼마나 걸립니까? A : 아데노바이러스의 회복 시간.. 2023. 4. 9. 이전 1 2 다음 반응형
